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所見所聞 - 日本百歲人瑞的日常2018-09-20更多>>
年過中年之後體力大不如前，健康狀況每況愈下，素有「長壽大國」之稱的日本進行了一項各行各業平均壽命的調查，結果顯示最長壽的職業是和尚。現在就來了解他們的生活方式對健康的好處。
讀經。早上讀經40分鐘，已有醫學證實對於憂鬱症和睡眠品質有好的影響，也有預防高血壓和糖尿病的效果。讀經能夠使腦內物質血清素分泌，達到讓人放鬆的效果。除了讀經之外，唱歌...
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所見所聞 - 改善淺眠2018-09-17更多>>
研究指出，在睡前使用電子用品如手機電腦等會導致睡眠品質不佳，讓人有種睡也睡不飽的錯覺。現代的上班族多半擁有上述的習慣，時常有睡眠不足的情況發生，其實睡眠時間不需要太長，「短眠熟睡」才是最重要的。要熟睡能參考一下方法。
杜絕加了防腐劑的食品，如果持續攝取含有大量防腐劑的食品，腎臟和肝臟等內臟為了分解有害物質，會陷入過勞的狀態，而身體為了修復...
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世界各地中秋習俗2018-09-14更多>>
中秋節舉家同歡，賞月、吃月餅、玩燈籠已是香港賀中秋必然的活動，同時間世界各地亦有賀中秋節的習俗。
在台灣，中秋節是個重要民俗節日，全國放假一天。至今台灣一般民眾仍普遍有賞月吃月餅的習慣。1980年代中期，台灣開始興起中秋烤肉的習慣，這習慣相信是於此年代，台灣經濟起飛，生活西化，連帶影響傳統的民間習俗，嚴格講起來，台灣的中秋節烤肉的新節慶民...
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