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所見所聞 - 冬至進補2018-12-20更多>>
冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。
冬至過後，日照向北迴轉，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短，氣溫也隨之從寒冷漸漸回溫，因此冬至在氣候上有從寒到溫的轉折意義。冬至除了是氣候上寒暑交替，與農務、農耕的轉捩點外，更是人體在養生上陰陽氣血很重要的轉變點，所以傳統習俗中...
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羽絨要保暖 更要人道2018-12-13更多>>
近日天氣轉冷，大家都會在衣柜內攞件羽絨出來穿。雖然對於大多數着咩上身都只求保暖實用，又輕又軟嘅羽絨褸又確實係甜如甘飴。無論你對於羽絨褸嘅態度係點都好，有啲相關實用資料其實知多啲絕對冇壞，天文台話會一直凍到星期五先開始回暖，不過通常暖完冇幾耐又會凍番。所以穿一件羽絨褸保暖度好取決於其絨毛（Down）及羽毛（Feather）比例，呈球狀的絨毛及帶有羽梗的羽毛分別從水鳥頸胸及腹部等不同位置取下，前...
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所見所聞 - 冬日寢具2018-12-13更多>>
立冬過後，日照時間減少，氣溫降低，活動量減少等因素很容易打亂睡眠節奏，令人常常失眠或早上賴床。在睡眠品質低下的這個季節，寢具的選擇顯得更加重要。
研究顯示被窩裏的最佳溫度為33度、濕度50％左右，人體會感到舒適、溫暖，也較容易入眠。如想改善睡眠品質，睡前可輕輕壓一下羽絨被，流通一下羽毛中的空氣可提升保溫能力。將被直接蓋在身上， ...
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