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少年每天步行上學減肥成功2019-05-30更多>>
現時中小學生的肥胖問題越趨嚴重，學生缺少運動和沒有均衡飲食都是主要原因，但只要有恆心靠行路上學也可改善肥胖問題。
美國俄亥俄州一名青少年依靠行路往返家與學校，就為他減掉115磅。邁克爾.沃森的原本體重335磅身高6英尺4英寸，現在的他已變成一位18歲的俊男並將會入讀大學。
邁克爾，兩年...
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端午龍舟賽2019-05-23更多>>
端午節又快到了，端午節是紀念戰國時期楚國賢臣屈原的節日，他為了力諫君主而自溺於汨羅江。傳說鄉民在江上划龍舟找尋屈原的遺體，不斷敲鑼擊鼓嚇走魚群，並且把糭子投進江中，以免魚蝦啄食他的遺體。自此以後，賽龍舟和吃糭子成為了端午節的習俗。
現時端午節前後，香港多個沿海地區都會奉行這傳統習俗，舉行龍舟競渡活動。這項充滿民間色彩的節慶，近年已發展為國...
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睡少16分鐘影響你的工作2019-05-23更多>>
都市人工作忙碌工時長加上飲食不均衡，睡眠不足都是閑事。一般成年人每日要有7至9小時睡眠，但有沒有想過只要睡少了16分鐘的睡眠，竟然會對工作有
嚴重影響？
根據美國一所大學的一項最新研究，只要錯過了少睡16分鐘的睡眠，即會影響你第二天的工作表現。研究的數據來自130名中年工人的測試，參與者比較了平時睡少16分鐘，於第二天...
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