法国国家卫生和医学研究所开展的一项研究显示，冥想有助于减轻精神紧张、焦虑和缺乏睡眠对人体的负面影响。

在美国一所大学于2015年发布首份相关研究报告后7日公布的这一新科研成果指出了冥想对推迟衰老的积极影响。该研究的对象是花较多时间（冥想时间在1.5万到3万小时）冥想的人的大脑。研究论文主要作者加埃勒·舍特拉表示，研究人员观察到了他们的大脑在抗衰老方...

对很多人来说，早餐通常只有一杯咖啡(或一根香烟)。许多人一早起床并不觉得饥饿，忙碌的作息让他们自愿或被迫选择放弃早餐这个选项。也有些人是因为想要苗条，所以刻意不吃早餐。但事实证明，这绝对不是一个保持健康或身材的有效策略。

下面有五个强而有力的原因，来支持吃早餐的重要，这些理由，甚至可以说明抗拒吃早餐的人！

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12月份正正代表圣诞节购物潮即将展开。在香港，各大型商场为了提升商户在圣诞节期间的生意额，除了提供一般圣诞灯饰布置，圣诞音乐播放，摆放圣诞花和高大的圣诞树之外，他们还会大洒金钱，设计出各种不同和独特的主题布置，例如欧美或日韩大热卡通人物贺圣诞、欧陆国家白雪村庄、歌星演唱、魔术表演、甚至杂技马戏等等。务求做到最吸引，最能迎合各类型的人士均会特意到来商场游走一趟，欣赏布置或特备节目。此时，各商店...