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错误的打扫方式会让病菌到处飘！2020-03-05更多>>
常见错误行为1：抹布来回擦拭
清洁时我们都习惯性地将抹布来回擦拭，如仅是去除污渍是没问题的，但用来消毒居家可就成为致命错误。来回的过程中，会将附着在抹布上的细菌及病毒，再次附着在清扫处，造成细菌大面积扩散，因此需「朝同一方向擦拭」进行清洁。
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担忧、紧张、焦虑？放下手机试试2020-03-02更多>>
“我本来不怎么紧张的，但看了手机上这么多信息，越看越紧张、担心”“不看手机也不知道干什么，但是一看心情就开始跌宕起伏，结果更焦虑”……疫情当前，相信很多宅在家的人都有这样的感受。
从这些方面来调整状态
韦志中建议，当陷入媒介式“替代性创伤”时，要从以下方面来调整自己的状态：
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糙米能给身体带来什么好处2020-02-20更多>>
糙米有丰富的维生素，如维生素B1、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、维生素E、K和叶酸，此外，它还含有大量的钙、锰、铁、锌、镁、硒等矿物质。糙米中还充满了大量的蛋白质和纤维以及脂肪酸，在改善大脑、消化系统和心血管系统功能方面非常有效，此外，它还用于减缓压力、抑郁症、高血压、高胆固醇和肥胖等症状，糙米也是预防癌症、神经退化性疾病的知名食材，让我们探讨糙米的十大健康益处。
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