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现代医学研究证实,健康的睡眠有助于提高人类机体的免疫能力,预防疾病的发生,人体的内分泌、体内物质代谢
2017-10-20

现代医学研究证实,健康的睡眠有助于提高人类机体的免疫能力,预防疾病的发生,人体的内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等也能得到休整,好的睡眠就是人体健康的「天然补药」。

 

人如果身体出现疾病,那么疾病就会表现出来。同样,如果我们的身体健康,同样我们的行为和表现,也可以反应出来。下面我们来看看,如何从睡眠判断身体是否健康。 更多>>

为何很多人一开车就变得很暴躁?
2017-10-11

“路怒症”患者的普遍存在,不仅有个人道德、精神健康和交通疏导层面的原因,也和相关法律的不完善有关。

 

“路怒(road rage)”,这个舶来之词,已在中国变得家喻户晓。谁没见过几个带有暴力倾向的路怒症患者呢?有车族对此尤为感同身受。中国医师协会曾公布的一项调查报告显示,八成受调查的“开车族”在不同程度上受到“交通心理烦躁症”的侵袭,对上班...

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搭长途飞机饮食指南
2017-10-06

搭长途飞机免不了吃上两餐,但晕机、疲倦、气胀、消化不良等问题,常让人还没开始行程,体力值就先掉一半了,其实这些身体不适都可藉由食物改善。

 

1.不应吃得太饱

当飞机升空后,人体内就会产生大量气体。过度的饮食会加剧心脏和血液的负担,还有可能引起恶心,呕吐等症状。再加上飞机上的活动空间较小,容易消化不良,所以不应过度进食才能...

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