香港人生活压力大已非新鲜事，有精神科医生指，若处于紧张状态，身体会不自觉做出一些小动作，如皱眉、咬手指及扯头发，严重些更会出现气喘及冒汗等，建议可于睡前15分钟发呆放空，再配合「4、7、8呼吸法」放松身心。

原来发呆放空也有好处。精神科医生傅子健表示，发呆是脑部处于一个平静的状态，从而让身心保持放松，对学习有帮助。他表示，若一个人常处于精...

甲状腺位于人体的颈前部，相当于喉咙的位置。由于所处位置较近，故甲状腺发炎引起的疼痛，容易被误以为喉咙痛。

甲状腺炎的发病原因较为复杂，是甲状腺被自身一系列免疫过程攻击导致的免疫性疾病。临床最常见的是桥本甲状腺炎和亚急性甲状腺炎，主要特征表现为甲状腺疼痛、甲状腺肿大(颈肿)，或伴有甲亢、甲减症状，个别患者出现身体发热、汗多怕热、疲倦乏力、肌...

每逢春季，香港天气皆潮湿有雾。天气潮湿，家中的墙身容易起霉点或霉斑，怎么办？以下是如何去除不同质地墙壁霉点的方法。

‧一般墙壁（油漆）：软性的干布抹
初起霉点要立刻清除。如果墙壁有初起的霉点，应立即用软性的干布抹；情况较严重的宜先用软性干布抹掉霉点，再用软性抹布喷上80度左右的酒精，顺着同一方向轻抺。

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