夏天又熱又濕，不少女士都喜歡穿涼鞋。不過，如果腳甲又黃又黑，著涼鞋簡直是自暴其短。要處理灰甲問題，西醫說最重要是保持衛生，別經常美甲，減少受真菌感染風險。

■西醫說：「灰甲是由真菌引起，處理不當，易傳染至身體其他部位，例如香港腳等。」（皮膚及性病科專科醫生唐碧茜）

■夏天真菌易生 腳汗多增風險

灰甲即是指甲與甲牀受真菌感染，令指甲顏色呈灰、啡、黃及白等，指...

每個人都有自己習慣的走路步態，美國“關懷”網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。

線索一：走路速度很慢    預警：壽命短

美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米...

不少整腸通便的商品都針對 OL 而設，一則是返工忙得廁所也沒空上，但更主要的原因是在辦公室裡日坐夜坐，長期坐著不動，腸道的蠕動也會減少。這就導致了大便於腸道內淤積，時間久了不斷流失水分，變得乾硬，從而引發便秘。所以近年辦公室提倡定時起身走走，甚至站著辦公，都是一些好方法；除此以外也有不少合時的食品可以整腸通便，不一定要購買昂貴的補充劑。

無花果就是其中的一種，在《本草綱目》中記載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽...