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喝咖啡真的可以減肥嗎?2017-05-12Read More>>
咖啡所含的部份成份的確可以幫助分解脂肪,日本研究也指出,在喝下咖啡後30分鐘至1小時間,體內會釋放血液裡的游離脂肪酸,來促進體脂肪分解;飲用1杯咖啡後的3小時,基礎代謝會提高3~5%,而基礎代謝的提高,就能讓身體更容易消耗掉熱量,來達到減重效果。
【藉由運動前的一杯咖啡來提高身體的代謝率】
在進行一些較為激烈運動的前一個小時飲用1杯咖啡,並在運動期間搭配短暫休息,對於燃脂會有更顯著的效益。因為在運動時,不僅比...
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綠色大自然2017-05-12Read More>>
周日與朋友一行幾人到野餐好去處,郊野公園享受草地樂,剛好當天天空放晴,春暖花開,又是野餐的好時候。由於天氣極佳,引致人潮擠湧,熱熱鬧鬧的享受大自然。
園內生態豐富,種植了許多林木,而且到處也是小山坡的草地綠化得很美,是假日休閒的好去處。
(商場周記 – 高樂業管理)
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紅棗這麼吃潤肺養顏2017-05-05Read More>>
“一日三顆棗,青春不顯老”,這就說明紅棗是補氣血的佳品,紅棗的吃法有很多的,不同的吃法功效也不同。那麼紅棗的美容養顏功效有哪些呢?
紅棗泡水——促進肝臟排毒
對於長時間對著電腦,經常熬夜加班的上班族來說,堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。只要堅持一周的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白,幫助保護肝臟健康,促進肝臟排毒。建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降...