天氣越來越冷，到醫院就診的心腦血管疾病的患者也多了起來。而引起這些疾病的最大“兇手”，就是高血壓。因為氣溫降低會引起人體血管收縮，使血壓升高，血壓波動更大，所以有高血壓的人在冬天更容易發生心腦血管意外。那麼有高血壓的人，在冬季要注意什麼呢？

一、運動要保暖，不要過早鍛煉

運動鍛煉對控制血壓很有幫助，不少有高血壓的人習慣於早起鍛煉。但是血壓高的人，對溫度的適應能力，還有血壓的調節能力都比較弱。如果過早鍛煉，容易...

人稱「水果之王」的榴槤，人們對它的反應非常兩極，有人陶醉於它的味道、說是人間美味，也有人覺得它其臭無比、避之唯恐不及。中醫師表示榴槤可提供全面的營養，體質虛弱的人可吃榴槤來補身體，但因榴槤性熱未必人人適合，食用者務必注意自己的體質。

俗話說，「一個榴槤三隻雞」，榴槤確實很補。在中醫看來，榴槤性熱，味甘，歸肝、腎、脾經，有強健身體，健脾補氣，補腎壯陽，活血散寒的功效。

體質偏寒...

英國《太陽報》早前公開連鎖速食店麥當勞的內部指引，發現其於2018年後廣泛使用的紙飲管並不能迴圈再造，只能以燃燒或堆填的方式處置，更要職員「當一般垃圾丟棄」。雖然該建議只適用於英國門市，但紙飲管的環保成效亦引起香港社會關注。

紙飲管的矛盾處境

目前英國和愛爾蘭一共有1,361間麥當勞門市全面採用紙飲管。該飲管剛推出市面時已備受顧客批評，因為飲管插到奶昔後會變軟，且材料會溶解，改變飲品味道，故不宜放在飲用飲品。...