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常伸展 预防筋骨劳损
2018-01-25

经过一天忙碌的工作后,大家有没有感到时常肩颈膊痛,手脚酸软?这样很可能由于工作时需要体力劳动或经常使用同一姿势,例如长时间站立或坐着等。其实,要减少这些健康问题,我们可以从伸展运动开始。定期做伸展运动可预防肌肉筋骨劳损,改善身体柔软度。增加身体的柔软度除了减低日常生活工作或运动时受伤的机会外,亦减少骨关节炎、脊柱变形或腰背痛等相关疾病及症状。持之以恒地进行伸展运动,改善身体各部位的柔软度,绝...

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所見所聞 - 日本「美肌縣」
2018-01-25

据日本企业所进行的肌肤检测档案分析,得出了日本第一的「美肌县」为岛根县。岛根县一年四季的日照时间都不长,湿气高,是特别容易保持美丽肌肤的环境。而和其他的县相比,岛根县还有与众不同的地方让当地人保持肌肤美丽。

 

蚬。岛根县是蚬的名产,蚬具有强化肝脏的作用,还可以促进生长荷尔蒙分泌,提高代谢。而蚬这类的贝类当中还有「锌」这种矿物质,有助处理酒精...

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所见所闻 - 活用油类
2018-01-18

冬天一到,尽管用再多保湿产品也觉得不够,皮肤开始干燥并且开始出现小细纹。这些在冬天让女性们困扰的肌肤问题,其实不难解决,只要用对「油」保养肌肤,就能在冬季里保持肌肤水嫩光泽。

 

除了早阵子流行使用深海鲨鱼的角鲨烷,使用植物油也是很好的选择,橄榄油、芝麻油、山茶花油、米糠油等等,都是油类保养的好油。正确地使用油类,不但天然,肌肤也不容易过敏。...

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