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刷牙三次可减低患上心血管病风险2019-12-19更多>>
早上起床第一时间刷牙梳洗是必须做的事，以保持个人卫生，原来也可以预防疾病。根据一项由韩国首尔「梨花女子大学」新的研究指出，每天刷牙两次以上可以降低患心力衰竭的风险降低10％以上。
研究人员透过国民健康保险系统，收集了约十六万名年龄在40至79岁的参与者数据，并历时十年的随访，作出了医学评估、分析及调查；包括他们身高、体重、生活方式和口腔卫...
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寒冬会来吗？2019-12-19
踏入初冬已有段日子，但令人畏缩的严寒未曾出现。走到大街上，仍然看见很多男士及小姐们穿着短衫、小背心的走来走去。
往年，人们早已开始购买或穿着御寒衣物以渡过寒冷而漫长的冬季。但随着全球天气之改变，香港的冬季已变得似有还无；厚厚的大衣、毛手套、冷帽等寒冬穿上的羽绒大衣和雪裤，已不复当年勇。
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你经常腰酸背痛吗？2019-12-12更多>>
腰酸背痛十分普遍，成因有很多，包括受伤、疾病、耗损与退化。不良姿势会加速脊柱耗损，所以必须经常注意保持良好姿势。 如果已经患有腰酸背痛，应及早诊治，切勿长期依赖成药，以免引致不良的副作用，尤其是长者，较常有止痛药导致胃出血的情形。
正确姿势及护理
脊柱有一个正常的曲线，从颈到臀，形成两...
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