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饮食需定时2018-04-09更多>>
都市人生活节奏紧张，未能定时进食，有时可能因加班而推迟晚饭时间；周六日又可能倒头大睡，打乱一天的进食时间。不少人认为，只要保持均衡饮食及适量运动，就是健康；其实，饮食定时也同样很重要。
晚餐时间不宜太迟。每日身体的新陈代谢会随时间而减慢，消耗碳水化合物的能力亦因而减低。若进食含丰富碳水化合物的晚餐，由于大部分未能有效地转成能源，最终转成脂...
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所見所聞 - 春困2018-03-26更多>>
春天本来是个让人愉悦的季节，寒冬过后春季万物苏醒，但是如果经常感到疲倦，昏昏欲睡，这就是所谓的春困。
原来春天的湿气重，如果人的阳气不足被湿邪入侵，导致脾脏不能正常运作则出现精力不足、疲倦等症状，如加上饮食不均衡，缺少运动就更容易犯上春困。
要解决春困需从饮食和调整生活习惯入手。多吃薏...
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点解复活节有复活蛋？2018-03-26更多>>
下星期就是复活节了，大家除了安排如何使用这个长假期时，有没有想过复活节的由来？为何复活节假期一定是由星期五开始，星期日结束？复活节同复活蛋有什么关系？
复活节是西方一个重要节日，是纪念耶稣基督被钉死在十字架之后第三天复活的日子。<圣经>上面记载着，耶稣基督是在星期五被人钉死于十字架上。由于犹太人的法律，星期六是安息日，一切活动...
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