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维持健康应常运动2017-09-29更多>>
要成功减肥减肥，最健康和有效的方法一定是做运动，配合健康饮食，效果才会持久。但原来在不同年纪阶段，面对当时身体的状态及变化，要做不同类型的运动，才会令减肥效果更好，同时令身体保持健康！
正值体力最好的20岁初期，无论是肺活量、肌肉耐力及骨骼的灵敏度等，都是状态最佳的时间。所以应该趁年轻时培养良好的运动习惯，亦可尝试做重量训练，集中加强肌肉...
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所见所闻 - 养出浓密黑发2017-09-29更多>>
头发成长周期在三十岁到三十五岁时就会开始老化，不过，只要作息正常，有效地摄取营养和调整荷尔蒙，确保营养能输送到头发就能避免大量掉发、白发问题。以下有几项护发秘诀。
精油按摩疗法。迷迭香常用于生发剂、育毛剂中，天然又能防止掉发。荷荷巴油可以保护头发免受紫外线照伤。只要在荷荷巴油中滴一滴迷迭香就能做成按摩油，充分地搓入每处头皮进行按摩，就能促...
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咳药水不可乱服2017-09-25更多>>
病是一件痛苦的事，而咳，大概是世界上最可恶的症状之一。有时候，小病一场，却要咳上数星期，令人好不难受。
市面上的咳药水琳琅满目，不同的医生也似乎对咳药水有不同的偏好。
咳嗽主要分为干咳和痰咳。顾名思义，没有痰的咳嗽是干咳，带痰的咳嗽是痰咳。所以止咳药水的成分亦分两种，一种是镇咳剂，抑制...
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