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新冠肺炎造成肺纖維化2020-04-23更多>>
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所見所聞 — 兩個蘋果2020-04-23更多>>
蘋果的健康益處是無庸置疑的，更有老生常談說「一日一蘋果，醫生遠離我」，不過現在起可能要改口說「一日兩蘋果」了。英國的一項研究發現，每日進食2個蘋果，有助於降低壞膽固醇。
一項研究，找來患輕度高膽固醇人士，並且平均BMI為25.3的人士。證實了多吃蘋果是有助於降低壞膽固醇（LDL）及三酸甘油酯，換句話說，蘋果是有助於預防心血管疾病。在實驗中，實驗組連續...
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所見所聞 -- 解決炎症的少量建議2020-04-16更多>>
炎症是新興健康流行語，慢性炎症可能持續數月或數年，會損害身體組織、器官和細胞，更有可能導致心臟病、糖尿病、阿茲海默症（俗稱「老人痴呆症」）等。慢性炎症會加速肌膚老化，更容易失去彈性和出現皺紋。想減輕慢性炎症，培養以下三個健康生活習慣，便是不二法門之一。
戒煙盡早不宜遲
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