经常按摩穴位对人体有益，从而可以减少我们对外来药物的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

1. 神门穴

位置：将手腕的横纹分为六等份，由小指侧向内计算六分之一处就是神门穴，神门穴刚好在肌腱的凹陷处。

按摩法：用揉按的方式按压三至五秒，左右手交替按压各循环十次，可以改善失眠。

功效：改善失眠。

2. 合谷穴

位置：在手部虎口，大拇指与食指掌骨间靠近食指处。

按摩法：合谷穴应该朝着食指方向按压而不是朝掌心按。按压合谷穴会有酸胀的感觉，酸胀感有时会沿经络传导到食指。

功效：止痛大穴，可减缓疼痛。

3. 商阳穴

位置：（食指指甲根部近外侧）及中冲（中指指甲根部近外侧）

刺激方法：以指尖、圆突的针状物或牙签等给予按压刺激。

主要功效：指甲根部聚集了可畅通血液循环的指压点，刺激此部位可感觉到手脚发麻症状备改善。

功效：风湿性关节炎

(商场周记 - 香港组)