下雨天或游泳洗澡后经常湿脚，若不尽快抹干，原来有可能会影响健康！香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰接受明报网站访问时提醒，脚踝关节附近不应经常湿水，因为有损健康。

林冠杰指出，「该处（脚踝关节附近）的三阴交穴，是肝、脾、肾三条经络的交汇处，这三条经络都不应湿水，否则因应上通下达的概念，寒气会透过经络走遍身体。」他认为，绝对不应该长时间湿脚，又细数湿脚6大弊处。

足部久湿6弊处

1. 水属寒，脚部久湿容易出现风湿，林冠杰解释：「风湿的定义是风寒湿痹，寒湿浸淫脚踝处，水湿停滞而有碍气血运行，导致局部气血差。长期湿透脚掌会影响关节重坠，容易引致风湿关节痛。」

2. 足部归肾经，长期湿脚会影响肾气，风寒容易入肾，导致肾气虚。

3. 皮肤有吸收能力，若脚部皮肤经常浸水，容易令风寒入里，增加患感冒的机会。

4. 湿脚「轻则影响足患，重则带入肾气兼影响全身」，肾气差则易致脚趾出现灰甲。

5. 足部长期湿水无助保暖，容易令下肢负重，影响步行抓着力变差，引致脚部冰冷、疲累、乏力、酸软的情况。

6. 地面细菌多，而足部是最接近地面的部位，当多脚汗遇上多细菌时，容易增加脚部溃烂损伤机会。

*护足小秘方*

- 避免「着鞋唔着袜」，因为脚部走路时长期磨擦，不穿袜子会减低脚部受保护的情况，增加气流、沙石、尘螨、细菌侵袭脚的机会。

- 宜少着人字拖、凉鞋或拖鞋！因为长期着拖鞋等会增加出脚汗机会，加上没有袜子的吸汗功能，足部未能保持干湿平衡。

- 脚汗多属脚气病，反映脾胃差，宜健脾燥湿。林冠杰说：「撇除先天因素而天生只有手掌脚掌有汗、全身无汗的人，因伤风感冒、身体虚弱，令手脚特别多汗人士，他们的脾胃都偏弱，即消化系统较弱。医治方法宜健脾燥湿，以实脾（巩固脾胃）改善手汗和脚汗多的情况。」

(商场周记 - 香港组)