近日氣溫時高時低，不少人除被保暖穿衣困擾，也可能還經歷鼻子「抗議」！港怡醫院呼吸系統科名譽顧問醫生溫志堅指，鼻敏感在港很常見，「兩個人之中有一個有鼻敏感」。不過，每人鼻敏感源頭卻不一樣，而香港常見的鼻敏感誘因之一，就跟季節有關，「尤其在秋冬季，當天氣較乾燥，濕度較低時，便可能會引發鼻敏感發作。」

鼻敏感發作通常由感到鼻痕癢開始，「然後開始流鼻水，再嚴重時會鼻塞，甚至最終引來鼻竇發炎；有些人會感到喉嚨痕癢，其實是因為鼻竇裡的積液倒流到咽喉，再進一步鼻膜開始很腫，會阻塞，更嚴重會有細菌感染，可能會發燒及鼻竇發炎。

至於觸發鼻敏感的環境因素，就跟溫度及濕度有關，例如由20多度急跌至10多度的氣溫突變，溫度轉變就易令鼻敏感發作，故舒緩上也要對症下藥，如外面溫度轉變較大，就應盡量留在室內。室內如果有溫度調節，可保持一個恆溫的狀態，及用家居潤濕器材令濕度上升，都對舒緩鼻敏感有幫助。

另一解決方法，就是從過感源頭入手，家居裡香港最常見的過敏源是塵蟎，如果能保持室內空氣留通，勤清洗被舖，以及減少一些地氈、布梳化等傢俬，已經可以減少塵蟎含量，對鼻敏感有幫助。如知道自己對某些過敏源，更要盡量避開過敏源。而在天氣轉或空氣污染指數較差時候，做運動時盡量減少室外運動，盡量留在室內做，可以減少刺激鼻敏感發作。

(商場週記 - 香港組)