近日降溫，天氣轉凍，小心鼻敏感、氣管敏感等敏感症狀發作。呼吸系統科醫生稱，不論是轉凍或轉暖，都會令鼻黏膜的神經末梢有條件反射，帶來種種敏感不適，如流鼻水、打噴嚏等鼻敏感症狀，或因氣管收窄致咳嗽及有白痰，晚上或大清早尤其嚴重。

敏感症原因眾多，包括遺傳或結構問題，如鼻黏膜較肥厚或腫脹，或有鼻瘜肉、鼻骨偏移問題，都較易有鼻敏感。研究顯示，因脂肪是炎症催化劑，而攝取維他命D太少的人免疫系統會受影響，肥胖、維他命D不足人士也較易患敏感症，建議要控制體重或每天曬太陽15分鐘。

常見致敏源包括塵蟎、貓毛、曱甴、家居霉菌，如浴室內的浴缸邊或天花板出現黑點、冷氣機、風扇、洗衣機及窗簾布都是霉菌、塵蟎匿藏地方，應定期清潔。趁新年前家居大掃除也有助預防敏感症發作，要避免堆積雜物及積塵，患者執屋或打掃時宜戴口罩，避免用帶刺激性的清潔劑如漂白水。每月宜用熱水清洗床單、枕頭套一至兩次。寵物主人應避免讓貓、狗入睡房。

除致敏源外，刺激性因素也可誘發敏感病發、包括天氣變化、香水、二手煙、室內空氣污染物，如家具釋放的甲醛，甚至辦公室打印機、影印機釋放臭氧，宜減少接觸。患者若對天氣變化較敏感，最好佩戴口罩外出。敏感症患者一旦受感染，病情會較差及容易有併發症，鹽水洗鼻可助沖走鼻內刺激物及致敏源。

然而，空氣清新機效用未必顯著，因致敏源比較重身，容易沉澱喺床單、枱面上，就算空氣清新機可過濾空氣，都未必能針對床單上的致敏源。坊間有一些枕頭套設不透氣濾網，可阻隔塵蟎逗留，或可幫助預防。

(商場週記 - 香港組)