肥胖除了會影響外型不雅觀外，同時亦會增加各種慢性疾病，如糖尿病，心臟疾病和某些癌症的風險，只要減少5％體重能顯著減少這些疾病的風險。但對於很多人來說，減肥不是易事，而其中一種影響體重和減肥的內在因素你不可不知，就是人類祖先適者生存的肥胖遺傳基因， 如不曉得去了解它的特性和加以策劃減肥戰略，你就算如何勤力減肥， 亦未必會成功， 就算成功減磅， 亦未必容易keep 住所減磅數。

近年，西方醫學界研究有關進化論與肥胖關係的學說，科學家認為，人類的體態會因應生活環境而轉變。上古時代，人類像其他動物一樣靠打獵為生，覓食並不容易，有需要在體內積存剩餘的能量，這種”節儉基因”是生存在困難時期的必要條件，以便在饑荒或戰亂來臨時挨得過去。這種適應環境積穀防饑的自我保護做法，令身體存有引致積存脂肪的基因。這種遺傳情況，已在悠久的歷史中有記載，包括較發達的中東，歐洲和中國的歷史中亦有記載為必要的生存之道。

研究表明，充足的營養是很重要，因為這亦會控制飢荒反應。醫學證實由單一遺傳因子致肥的個案，至今仍不多見。任何人的身體即使存有致肥的遺傳因子，亦必須透過後天的行為，例如飲食過量或活動量低等，才會促成肥胖。因此，只要適當調節生活飲食習慣，要成功控制體重並非難事 。

(商場週記 -工程部)