肥胖除了会影响外型不雅观外，同时亦会增加各种慢性疾病，如糖尿病，心脏疾病和某些癌症的风险，只要减少5％体重能显著减少这些疾病的风险。但对于很多人来说，减肥不是易事，而其中一种影响体重和减肥的内在因素你不可不知，就是人类祖先适者生存的肥胖遗传基因， 如不晓得去了解它的特性和加以策划减肥战略，你就算如何勤力减肥， 亦未必会成功， 就算成功减磅， 亦未必容易keep 住所减磅数。

近年，西方医学界研究有关进化论与肥胖关系的学说，科学家认为，人类的体态会因应生活环境而转变。上古时代，人类像其他动物一样靠打猎为生，觅食并不容易，有需要在体内积存剩余的能量，这种”节俭基因”是生存在困难时期的必要条件，以便在饥荒或战乱来临时挨得过去。这种适应环境积谷防饥的自我保护做法，令身体存有引致积存脂肪的基因。这种遗传情况，已在悠久的历史中有记载，包括较发达的中东，欧洲和中国的历史中亦有记载为必要的生存之道。

研究表明，充足的营养是很重要，因为这亦会控制饥荒反应。医学证实由单一遗传因子致肥的个案，至今仍不多见。任何人的身体即使存有致肥的遗传因子，亦必须透过后天的行为，例如饮食过量或活动量低等，才会促成肥胖。因此，只要适当调节生活饮食习惯，要成功控制体重并非难事 。

(商场周记 -工程部)