南瓜是非常適合冬天進補的食物！日本自古以來有著冬至吃南瓜就不會感冒的俗語流傳，南瓜的營養價值極高，含有豐富的維生素與礦物質，對寒性體質與提升免疫力都有幫助。

南瓜的營養價值高，不僅有益身體健康，對於寒性體質的調理也有幫助。寒性體質的人手腳冰冷，原因就出在血液循環不良。血液循環不良會導致免疫力低下，容易感染感冒。維他命E能使得毛細管擴張，促進血液循環，達到改善寒性體質、預防感冒、提升免疫力、解便秘的效果。南瓜含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維他命C與E對於皮膚與黏膜具有修護的作用，還可防止活性氧與致癌物損害細胞，預防癌症。

(商場周記 - 保安部)