「洗澡不可先洗頭，否則錯誤的沐浴方式，恐導致中風或偏頭痛」。該傳言屬「部分錯誤」訊息，同時提醒，中風的關鍵並非沐浴順序，而是「溫差」，並教導如何正確預防腦中風。
 

謠言指出，「我們時常聽到人們在洗澡時摔倒後中風，但為什麼不曾聽過摔到其他地方？在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。當頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖；如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。淋濕要先從腳底開始，依序往上淋浴，舉例人就像玻璃杯，直接淋頭部會導致血管破裂，導致腦中風。」這樣似是而非的消息，讓人難辨真假。中風的關鍵在於「溫差」，而非順序。如果在很冷的冬天突然沖熱水，血管一下子放鬆，有可能導致血液分布突然劇烈改變，造成昏厥、摔倒，但這不屬於腦中風。反之，若天氣很熱突然沖冷水，導致血管突然收縮，血壓一下子衝高，雖然可能性很低，但還是有可能造成腦出血，關鍵就在於溫差。中風是腦部血管出問題，造成腦部損傷，最常見的原因是「三高」即高血壓、高血糖、高血脂，或是糖尿病等慢性病，「冷水淋浴」只是促使血管破裂發作的契機。若要預防腦中風，最正確的方式是「預防三高」，加上戒菸與運動。

(商場周記 - 保安部)