中國人愛飲茶，揀茶、品茶亦十分講究，中國茶可分為六大類，有黑茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶、綠茶，坊間就有「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」的說法。

喝綠茶除了可以提神，還有不少益處，由於綠茶沒有經過發酵，所以能保留最多的天然物質及營養，當中有兒茶素、茶多酚，亦有維他命C、A和K等，具有抗氧化、延緩衰老的作用，更有助減少皮膚曬傷後出現炎症。

常飲綠茶可幫助消化、促進新陳代謝、降脂減肥，因為其多酚類、氨基酸類、維他命類等物質可幫助燃燒體內多餘脂肪，特別是茶多酚和維他命C。

有人問：「每日都飲綠茶好嗎？」綠茶的而且確有其好處，但對於女士們來說也並非人人適合，應諮詢自己的家庭中醫師，辨識自己的體質，才能適當調理身體！

(商場週記 -工程部)