上班族每天大多都要工作八、九時間，因長時間工作的原因，亦會引起各種痛症例如:胃痛、腰酸背痛等。尤其對需要長時間坐着辦公的人士，更容易受腰酸背

痛影響，而都市人缺少運動，亦會被腰酸背痛症問題所困擾。

原來中醫只需要通過按壓穴位就能幫助痛症，在中醫理論說久坐致經絡氣血不通，只要打通氣血則有助改善痛症，建議上班族可以按壓「合谷穴」紓緩肩頸和頭痛、「後溪穴」紓緩腰部和腿部痛或按摩「委中穴」紓緩腰脊痛，這些穴位對改善痛症有所幫助。

除了按穴紓緩痛症外，也可以煲強健筋骨的湯水飲用，例如牛大力、鑽地老鼠加土茯苓煲湯、杜仲豬骨湯等，都能夠疏通經絡紓緩痛症。

雖然透過按穴位可改善痛症，若果痛症持續或加劇應該求醫作適當的治療，同時多做運動以強身健體。
 

(商場周記 - 保安部)