猛烈太陽是頭髮的頭號敵人，出門除了做好臉部防曬，頭髮和頭皮也不能忽略。長期曝曬，頭髮會變得比較粗糙乾燥。原因是太陽的紫外綫破壞頭髮的蛋白質，使頭髮變得脆弱，也容易失去水分與彈性，甚至褪色而顯得枯黃。因此做好頭髮保養及預防就避免髮質變差。

最有效的頭髮防曬就是戴帽和撐傘。在選擇帽方面要以透氣性佳，帽子邊沿比較寬的款式，則能夠充分遮蔽紫外線，也能避免流汗造成頭皮悶熱不適，傘則要挑選有防UV功效，防護力才能發揮。

除了靠外在的防護方式降低紫外線對頭髮的傷害外，平常也可以多攝取含有鐵、碘、鋅的食物，例如黑芝麻、海帶、豆類， 提供頭髮充足的養分，當頭髮健康強韌，就比較不容易受損斷裂。

(商場周記 - 保安部)