我們的身體會吸收許多毒素，就必須要想盡辦法排除。人體本身就有許多排毒機制，包括糞便、汗水、痰、眼淚等等。經由大腸排出的毒素，比例高達75％，其次是尿液佔20％，第三名是汗水，佔3％，毛髮與指甲各佔1％。只要善用他們便能把讓人生病的髒東西都趕走。

而人體主要的解毒器官為肝臟，肝臟將消化後的食物轉化為養分，或是把養分儲存起來，而將各類身體不需要的毒素以各種化學反應分解。若能多吃天然食物，少吃加工食物如醃漬、發酵、油炸食物，加上生活作息正常並補充各類營養素，協助分解毒素自然能減少肝臟負擔。

(商場周記 - 保安部)