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羽絨要保暖更要人道

2018-12-13

近日天氣轉冷，大家都會在衣柜內攞件羽絨出來穿。雖然對於大多數着咩上身都只求保暖實用，又輕又軟嘅羽絨褸又確實係甜如甘飴。無論你對於羽絨褸嘅態度係點都好，有啲相關實用資料其實知多啲絕對冇壞，天文台話會一直凍到星期五先開始回暖，不過通常暖完冇幾耐又會凍番。所以穿一件羽絨褸保暖度好取決於其絨毛（Down）及羽毛（Feather）比例，呈球狀的絨毛及帶有羽梗的羽毛分別從水鳥頸胸及腹部等不同位置取下，前者比例愈高就愈保暖，如果後者比例略高的話，用手摸就會覺得好「杉手」，基本上佔80%或以上絨毛...

所見所聞 - 冬日寢具

2018-12-13

立冬過後，日照時間減少，氣溫降低，活動量減少等因素很容易打亂睡眠節奏，令人常常失眠或早上賴床。在睡眠品質低下的這個季節，寢具的選擇顯得更加重要。

研究顯示被窩裏的最佳溫度為33度、濕度50％左右，人體會感到舒適、溫暖，也較容易入眠。如想改善睡眠品質，睡前可輕輕壓一下羽絨被，流通一下羽毛中的空氣可提升保溫能力。將被直接蓋在身上，體溫傳導至羽毛後，棉被會膨脹起來，身體感到暖和。或可以在棉被上蓋一條薄薄的毛巾，防止體溫外散...

用薑妙法

2018-12-06

很多人都知道「薑」有不少好處，能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽都有優良效果。有一個很少人知道的秘密，生活中的薑除用作調味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。

由於「薑辣素」對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用，從西藏的老師父學到一樣妙法，就是早、晚刷牙時在牙膏上沾一些「乾薑粉」，經刷牙這動作，薑辣素從牙肉及舌底的...