Lai Sun Commercial Centre

News

不吃早餐反而會肥！

2019-12-24

不少減肥人士為了減少攝取熱量，寧願不吃早餐，或將早午餐合併。有研究發現，經常不吃早餐的年輕人，腰圍及體重指數均較一般人高，即使有充足睡眠，也無助減低發胖的風險。研究更發現，這些不吃早餐的年輕人，更傾向進食高熱量的無益食物，例如零食、汽水及煎炸食物等垃圾食物。

研究人員分析總數逾四千名十二至十八歲的年輕人，了解他們的飲食及生活習慣與肥胖的關係。結果發現不吃早餐的男性，腰圍較吃早餐的人，平均增加二點一三至二點六一厘米。至於女性，不吃...

所見所聞 -- 盤點四種家居健康殺手 (第三、四種)

2019-12-24

第三種︰沐浴球滿佈身體皮屑角質

很多人都會用沐浴球起泡，但用作清潔身體時，人體皮屑角質會卡在沐浴球的縫隙。在溫暖潮濕的浴室中，細菌和黴菌容易大量滋生。美聯社曾報導，一個沐浴球上藏著72億個細菌，而且亦會沾有洗手間的細菌，非常不潔。

建議解決方法︰如果實在不能捨棄用沐浴球的習慣，每2個月換一次塑膠製的沐浴球; 用完沐浴球後放置在通風、乾燥處晾乾...

刷牙三次可減低患上心血管病風險

2019-12-19

早上起床第一時間刷牙梳洗是必須做的事，以保持個人衛生，原來也可以預防疾病。根據一項由韓國首爾「梨花女子大學」新的研究指出，每天刷牙兩次以上可以降低患心力衰竭的風險降低10％以上。

研究人員透過國民健康保險系統，收集了約十六萬名年齡在40至79歲的參與者數據，並歷時十年的隨訪，作出了醫學評估、分析及調查；包括他們身高、體重、生活方式和口腔衛生等數據，結果發現他們患上房顫或心力衰竭的病率很低。