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肥胖是遺傳嗎？

2020-08-13

肥胖除了會影響外型不雅觀外，同時亦會增加各種慢性疾病，如糖尿病，心臟疾病和某些癌症的風險，只要減少5％體重能顯著減少這些疾病的風險。但對於很多人來說，減肥不是易事，而其中一種影響體重和減肥的內在因素你不可不知，就是人類祖先適者生存的肥胖遺傳基因，如不曉得去了解它的特性和加以策劃減肥戰略，你就算如何勤力減肥，亦未必會成功，就算成功減磅，亦未必容易keep 住所減磅數。

近年...

可愛的送貨犬

2020-08-13

新冠狀病毒肆虐全球，影響世界各地人的生活，各地都因應疫情而實施封城以減少人流和社區接觸，連出外購物都盡量避免以防被感染，所以許多生活食品都需要送貨員送到家中，價錢也比以往貴多了。

但住在哥倫比亞麥德林的幾位街坊，就不用擔心生活食品沒人送貨和被抬價，因為只要一個電話就有「專犬」送到。這隻8歲的送貨犬名字叫埃羅斯（Eros），他的主人瑪麗亞四年前開設一家迷你雜貨店，便經常帶著他一起送貨，他就記住了客戶的姓名和地址，再加上主人的培訓埃...

每週吃乳酪可降低患結腸癌風險

2020-08-06

夏季天氣炎熱，當然想食冰凍的食品或飲品來消暑，冰凍的乳酪也是其中一個消暑選擇，只要再加上一些水果例如:芒果、藍莓、草莓等更會增加乳酪的美味。乳酪是非常有益的食物，它含有豐富營養包括維他命D、鉀質、鈣質、蛋白質等；能夠促進腸道和骨骼健康。

而最新國際醫學期刊《GUT》刊登的研究，發現男性每週至少吃兩份乳酪，能夠降低患結腸癌的風險。研究人員用了26年追蹤約32,600名男性和55,700名女性的參與者生活數據。他們每四年所提供的健康...