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減廢由「外賣，走杯！」開始

2017-02-16

買一杯咖啡，用一個外賣杯，全港每日丟棄的外賣杯就達二百一十萬個。有團體不願再見外賣杯佔據堆填區，發起「外賣，走杯！」行動，研發一隻可以重複使用、以可回收物料製成的隨行杯供市民免費索取，大前提是要承諾買外賣時「走杯」，減少使用即棄外賣杯。目前已有多家餐廳響應參與，有餐店更提供走杯優惠，冀推動市民參與齊齊減廢。

現時一杯外賣飲品包含杯、蓋、攪棍及包裝袋等四項即棄物料，而計劃提供的「走杯」就針對此情況設計，由可回收的PP5聚丙烯製成的...

所見所聞 - 找回茂密黑髮

2017-02-16

常常覺得頭髮毛躁、分岔或者白髮問題，有可能是紫外帶來的傷害。紫外線不只對肌膚產生影響，對頭髮更是會造成永久傷害，損害分成兩個種類，一個是在角質層造成傷害，導致頭髮毛燥、分岔、斷裂等症狀。另一個則是因為紫外線將頭髮內含有的黑色素分解，導致頭髮被曬成茶褐色的狀況。

暴露在紫外線下的頭皮會進行老化作用，引起毛髮稀疏、掉髮、白髮等嚴重的煩惱。要保護頭髮不受紫外線傷害，除了戴帽子或者撐傘之外，定期的改變頭髮的分邊、分線也會有效...

要瞓幾多個鐘至夠？

2017-02-09

有些人睡了10小時依然睡眼惺忪，有些人只睡6小時已覺得精力充沛，究竟我們應該睡多久？家庭醫學專科醫生表示，一般準則是約7至8小時，但其實每人實質所需的睡眠時數都不同，只要睡醒後全日都感到精神，便為之足夠。有時候因熬夜睡得太少，會影響日常生活甚至健康。即使只是偶爾一兩天熬夜，也會降低集中力，以及令心情變差。因睡不夠會使判斷力欠佳，故不太適宜駕駛和進行劇烈運動；心不在焉則會影響與人交往，以及工作讀書的效率。

作息規律對健康固然有益，...