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腳底筋膜炎

2017-02-23

近期，腳跟頻頻痠痛，特別是穿起高跟鞋，痛得非常厲害，上互聯網調查後，發現這是腳底筋膜炎的病徵，是一種很常見的疾病。體重過重，扁平足，過度行走等都是引發腳底筋膜炎的原因。如果惡化，最終會引致足跟起骨刺，從而引至髖、膝、踝等關節毛病。另外，下背痛，脊骨移位也是常常與長期腳底筋膜炎有關。

雖然有些學者認為腳底筋膜炎患者如果得到足夠的休息及避免刺激痛患處，痛楚常會在一兩年內自然消失。但其實如果治理得妥當，腳跟的痛楚可以在短期內消散，無須...

所見所聞 - 納豆

2017-02-23

日本的傳統美食納豆，特殊的風味就像臭豆腐一樣，有人喜愛有人討厭，而富含豐富營養，對身體有許多好處的納豆，現在有日本研究發現，常吃納豆的人與不吃納豆的人相比，可減少25%的循環系統死亡率。

由大豆製成的發酵食品納豆，與其他的黃豆製品不同，含有能夠溶解血栓的酵素納豆激酶，對於血栓而起的各種循環系統疾病，一周吃一盒納豆，可期待預防的作用。

納豆屬於發酵食品，...

減廢由「外賣，走杯！」開始

2017-02-16

買一杯咖啡，用一個外賣杯，全港每日丟棄的外賣杯就達二百一十萬個。有團體不願再見外賣杯佔據堆填區，發起「外賣，走杯！」行動，研發一隻可以重複使用、以可回收物料製成的隨行杯供市民免費索取，大前提是要承諾買外賣時「走杯」，減少使用即棄外賣杯。目前已有多家餐廳響應參與，有餐店更提供走杯優惠，冀推動市民參與齊齊減廢。

現時一杯外賣飲品包含杯、蓋、攪棍及包裝袋等四項即棄物料，而計劃提供的「走杯」就針對此情況設計，由可回收的PP5聚丙烯製成的...