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笑話 - 我是天使

2017-05-26

網上看到數個關於天使的笑話，共分享：

一個男人在山區獨自駕車，轉彎時，忽然聽到一把聲音說：「靠左！」他照着做，因而逃過一劫，原來過了急彎，右邊的路塌了，若沒有靠左，汽車便會掉進山谷。

「你是誰？」男人問。

「我是你的守護天使，令你免受災禍。」聲音回答。

男人聽了十分憤怒，質問天使：「結婚那天，神父問我是否願意時，你去了哪裏？」

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改善睡眠由食開始

2017-05-12

失眠幾乎是忙碌都市人的家常便飯，服用安眠藥更加不計其數！不過，想要睡得好，不一定要靠安眠藥，除了調整生活作息、適時排解壓力外，我們平日吃進去的食物也會大大影響睡眠品質，以下食品可幫助睡眠！

1. 鈣、鎂 (乳製品、豆製品)

鈣質有助於肌肉放鬆是神經系統傳導、釋放時不可或缺的營養素，當鈣質不足時，容易造成神經緊張、焦躁、情緒不穩定，甚至因為無法放鬆而引起失眠；鎂具有調節神經細胞的功能，與肌肉鬆弛有關，若鎂不足，...

吃蔬果保健康

2017-05-05

根據世界衞生組織，蔬果攝取不足屬於環球十大死亡風險因素，過去近30年一直推廣每天要吃5份蔬果。近期更有研究指出，吃足10份能大幅降低心臟病及癌症等風險，早死機率可降逾3成。蔬菜是蘊含複雜營養，比如抗氧化元素等能保護人體的脫氧核糖核酸（DNA），避免癌變。

香港飲食業餐廳愈開愈多，仍然天天爆滿，原因不外乎港人經常外出用餐，雖然外出用餐快捷方便，但亦有很多弊端，如多油多鹽，而最嚴重的，就是蔬菜攝取量不足。根據衞生防護中心統計，200...