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錯誤的打掃方式會讓病菌到處飄！2020-03-05
常見錯誤行為1：抹布來回擦拭
清潔時我們都習慣性地將抹布來回擦拭，如僅是去除污漬是沒問題的，但用來消毒居家可就成為致命錯誤。來回的過程中，會將附著在抹布上的細菌及病毒，再次附著在清掃處，造成細菌大面積擴散，因此需「朝同一方向擦拭」進行清潔。
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擔憂、緊張、焦慮？放下手機試試2020-03-02更多>>
“我本來不怎麼緊張的，但看了手機上這麼多資訊，越看越緊張、擔心”“不看手機也不知道幹什麼，但是一看心情就開始跌宕起伏，結果更焦慮”……疫情當前，相信很多宅在家的人都有這樣的感受。
從這些方面來調整狀態
韋志中建議，當陷入媒介式“替代性創傷”時，要從以下方面來調整自己的狀態：
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糙米能給身體帶來什麼好處2020-02-20更多>>
糙米有豐富的維生素，如維生素B1、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素B6、維生素E、K和葉酸，此外，它還含有大量的鈣、錳、鐵、鋅、鎂、硒等礦物質。糙米中還充滿了大量的蛋白質和纖維以及脂肪酸，在改善大腦、消化系統和心血管系統功能方面非常有效，此外，它還用於減緩壓力、抑鬱症、高血壓、高膽固醇和肥胖等症狀，糙米也是預防癌症、神經退化性疾病的知名食材，讓我們探討糙米的十大健康益處。
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